En este artículo explicaremos cuáles son los principales trastornos del sueño en la infancia y cuáles son las principales recomendaciones clasificadas por perduración para poder encontrar alternativa.
El sueño infantil está dividido en cuatro etapas. Es muy importante respetar estos intervalos sin interrumpirlos para que el descanso de nuestro hijo sea el adecuado y recupere toda su energía para absorber todo lo que va viendo y aprendiendo día a día:
Estos procesos son especialmente importantes en la infancia, sin embargo que es durante esta etapa de la vida cuando el cerebro experimenta un rápido crecimiento y expansión.
El sueño se va desplazando en torno a la Confusión, por lo que en el tercer mes el sueño noctívago será de unas nueve horas y el diurno de cinco.
Durante el sueño se segregan diferentes neurotransmisores y hormonas que condicionan el expansión del cerebro, el crecimiento somático y la recuperación de todo el organismo de todas las actividades que se realizan durante el día.
No apresurarse a la hora de adormecerse y sobrevenir adyacente al Impulsivo un rato tranquilo antes y a posteriori de meterlo en la cama.
El sueño infantil cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. Es muy importante que se respete el ritmo del sueño infantil para apoyar el descanso de los más pequeños.
Si pero tiene permanencia de ir al cole, una buena idea es hacer que nos cuenten algo sobre su día, de los amigos, etc. Una conversación suave y amena es perfecta para que el Impulsivo se vaya relajando poco a poco.
Uno de los factores que más influyen al Caprichoso ayer de irse a la cama es la exposición a pantallas o a luces muy brillantes.
Y, sobre todo, debemos consultar con un especialista cuando veamos que especialistas en sueño la descuido de sueño es prolongada en el tiempo y veamos cambios en la posición de nuestros hijos.
Recuerda que frente a cualquier duda se debe inspeccionar al pediatra. La longevoía de trastornos del sueño son comunes y tienen tratamiento.
Este es un trastorno respiratorio que se produce durante el sueño y se caracteriza por la presencia de episodios repetidos de obstrucción completa o parcial de las víCampeón aéreas superiores porque las partes blandas de la estrechamiento se colapsan y se cierran durante el periodo de sueño.
Este síndrome se caracteriza por la penuria urgente de mover las piernas en situaciones de reposo, hecho que aparece en muchos casos asociado a una sensación desagradable.
Es una situación fisiologica que se caracteriza por los movimientos oculares rapidos, actividad cerebral similar al estado de vigilia con aumento de la actividad metabólica y de la temperatura corporal. Es un periodo esencial para el incremento cerebral y actividad de los genes y reparación de las moleculas.
Si papá y mamá todavía no se acuestan, podemos explicarle que ellos aún tienen actividades por hacer, pero que él debe respetar su hora de ir a reposar. Las rutinas que podamos establecer para la hora de ir a adormilarse son muy variables y se deberán adaptar al ritmo y a los horarios de la grupo.
En función de la permanencia del Impulsivo, podemos contarles cuentos o admisiblemente cantarles canciones infantiles. Por un ala, si nuestro hijo ya tiene una perduración y le contamos cuentos antaño de dormirse, es fundamental que lo hagamos una momento ya esté en la cama. Por otra parte, es una buena idea hacerlo con una bombilla tenue que vaya propiciando el quedarse dormido.